[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.csadjbc.cz\/humanisticka-terapie-jak-funguje-kolik-stoji-a-co-muzete-ocekavat\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.csadjbc.cz\/humanisticka-terapie-jak-funguje-kolik-stoji-a-co-muzete-ocekavat\/","headline":"Humanistick\u00e1 terapie: Jak funguje, kolik stoj\u00ed a co m\u016f\u017eete o\u010dek\u00e1vat","name":"Humanistick\u00e1 terapie: Jak funguje, kolik stoj\u00ed a co m\u016f\u017eete o\u010dek\u00e1vat","description":"Humanistick\u00e1 psychoterapie je p\u0159\u00edstup k du\u0161evn\u00edmu zdrav\u00ed, kter\u00fd vyu\u017e\u00edv\u00e1 siln\u00fd vztah mezi klientem a terapeutem, aby lidem umo\u017enil prozkoumat a naplno rozvinout jejich potenci\u00e1l. Je u\u017eite\u010dn\u00e1 pro ka\u017ed\u00e9ho, kdo se c\u00edt\u00ed frustrovan\u00fd nebo uv\u00edzl v \u00fazkosti, depresi nebo t\u011b\u017ek\u00fdch \u017eivotn\u00edch pot\u00ed\u017e\u00edch. P\u0159esto nen\u00ed zam\u011b\u0159ena na u\u010den\u00ed se n\u00e1stroj\u016fm k \u0159e\u0161en\u00ed probl\u00e9m\u016f a d\u00e9lka terapie z\u00e1vis\u00ed […]","datePublished":"2022-02-10","dateModified":"2023-05-15","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.csadjbc.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.csadjbc.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44215cbfc388d6c267f7eccf0a5fae95a459f733d44435ee1a21bfc9d2aea339?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44215cbfc388d6c267f7eccf0a5fae95a459f733d44435ee1a21bfc9d2aea339?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"csadjbc.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.csadjbc.cz\/wp-content\/uploads\/viktor-frankl-zakladatel-logoterapie-humanismus_LDilbn.jpg","url":"https:\/\/www.csadjbc.cz\/wp-content\/uploads\/viktor-frankl-zakladatel-logoterapie-humanismus_LDilbn.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.csadjbc.cz\/humanisticka-terapie-jak-funguje-kolik-stoji-a-co-muzete-ocekavat\/","about":["Slu\u017eby"],"wordCount":2397,"articleBody":"       Humanistick\u00e1 psychoterapie je p\u0159\u00edstup k du\u0161evn\u00edmu zdrav\u00ed, kter\u00fd vyu\u017e\u00edv\u00e1 siln\u00fd vztah mezi klientem a terapeutem, aby lidem umo\u017enil prozkoumat a naplno rozvinout jejich potenci\u00e1l. Je u\u017eite\u010dn\u00e1 pro ka\u017ed\u00e9ho, kdo se c\u00edt\u00ed frustrovan\u00fd nebo uv\u00edzl v \u00fazkosti, depresi nebo t\u011b\u017ek\u00fdch \u017eivotn\u00edch pot\u00ed\u017e\u00edch. P\u0159esto nen\u00ed zam\u011b\u0159ena na u\u010den\u00ed se n\u00e1stroj\u016fm k \u0159e\u0161en\u00ed probl\u00e9m\u016f a d\u00e9lka terapie z\u00e1vis\u00ed na va\u0161ich vlastn\u00edch jedine\u010dn\u00fdch pot\u0159eb\u00e1ch a c\u00edlech. Pokud si chcete promluvit s terapeutem, kter\u00fd ve sv\u00e9 praxi vyu\u017e\u00edv\u00e1 humanistick\u00fd p\u0159\u00edstup, klikn\u011bte zde a za\u010dn\u011bte. Odpov\u011bzte na n\u011bkolik jednoduch\u00fdch ot\u00e1zek a my v\u00e1m pom\u016f\u017eeme naj\u00edt podporuj\u00edc\u00edho, zku\u0161en\u00e9ho psychoterapeuta, kter\u00fd se zasazuje o va\u0161i pohodu. Za\u010d\u00edt je snadn\u00e9 a d\u016fv\u011brn\u00e9.  Co je humanistick\u00e1 terapie? Humanistick\u00e1 psychoterapie je souhrnn\u00e9 ozna\u010den\u00ed pro skupinu terapi\u00ed rozhovorem, kter\u00e9 vych\u00e1zej\u00ed z princip\u016f humanismu, jen\u017e se vztahuje k lidsk\u00e9 p\u0159irozenosti a potenci\u00e1lu. V centru pozornosti jsou p\u0159edev\u0161\u00edm jednotlivci (nikoli jejich probl\u00e9my). Jsou vn\u00edm\u00e1ni jako vysoce hodnotn\u00ed, jedine\u010dn\u00ed a schopn\u00ed dos\u00e1hnout sv\u00fdch c\u00edl\u016f. Psychoerapeut zde nen\u00ed od toho, aby diagnostikoval, \u0159e\u0161il probl\u00e9my nebo vedl; m\u00edsto toho je rovnocenn\u00fdm partnerem na cest\u011b smyslupln\u00e9ho r\u016fstu. Humanistick\u00e1 terapie klade d\u016fraz na individu\u00e1ln\u00ed volbu, svobodu, hodnoty a smysl, aby lidem pomohla naj\u00edt napln\u011bn\u00ed a c\u00edl. Smyslupln\u00fdm pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm p\u0159\u00edtomnosti (koncept zn\u00e1m\u00fd jako mindfulness) se lid\u00e9 mohou oprostit od minul\u00fdch zku\u0161enost\u00ed nebo obav z budoucnosti. To jim umo\u017e\u0148uje jednat c\u00edlev\u011bdom\u011b a se zaujet\u00edm ve sv\u016fj vlastn\u00ed prosp\u011bch i ve prosp\u011bch spole\u010dnosti. Humanistick\u00fd terapeut vn\u00edm\u00e1 lidi jako bytosti, kter\u00e9 jsou:  ve sv\u00e9 podstat\u011b dob\u0159\u00ed zaslou\u017e\u00ed si bezpodm\u00edne\u010dn\u00fd pozitivn\u00ed respekt (respekt, empatii a pochopen\u00ed pro to, jac\u00ed jsou, nikoliv odsuzov\u00e1n\u00ed). motivovan\u00ed k uspokojov\u00e1n\u00ed vlastn\u00edch pot\u0159eb a k r\u016fstu schopn\u00ed \u0159e\u0161it probl\u00e9my a prov\u00e1d\u011bt nezbytn\u00e9 zm\u011bny k p\u0159ekon\u00e1n\u00ed p\u0159ek\u00e1\u017eek poh\u00e1n\u011bni k seberealizaci (k definov\u00e1n\u00ed osobn\u00edho smyslu, c\u00edlev\u011bdom\u00e9mu jedn\u00e1n\u00ed a vyu\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed sv\u00fdch jedine\u010dn\u00fdch siln\u00fdch str\u00e1nek a talent\u016f k tomu, aby \u017eili naplno) \u00fapln\u00ed a celistv\u00ed: v\u00edce ne\u017e jen soubor n\u00e1hodn\u00fdch zku\u0161enost\u00ed a probl\u00e9m\u016f Typy terapie rozhovorem, kter\u00e9 spadaj\u00ed do kategorie humanistick\u00e9 terapie, jsou: Terapie zam\u011b\u0159en\u00e1 na \u010dlov\u011bka Existenci\u00e1ln\u00ed terapie Logoterapie Gestalt terapie Konstruktivistick\u00e1 terapie Narativn\u00ed terapie Feministick\u00e1 terapie Transperson\u00e1ln\u00ed psychoterapie Transak\u010dn\u00ed anal\u00fdza  Jak se humanistick\u00e1 terapie li\u0161\u00ed od ostatn\u00edch typ\u016f terapie? Na rozd\u00edl od mnoha typ\u016f terapie se humanistick\u00e9 poradenstv\u00ed nezab\u00fdv\u00e1 probl\u00e9my p\u0159\u00edmo. M\u00edsto toho klade d\u016fraz na podp\u016frn\u00fd vztah mezi poradcem a klientem, kter\u00fd lidem umo\u017e\u0148uje bezpe\u010dn\u011b zkoumat, kdo jsou, co je pro n\u011b smyslupln\u00e9 a jak \u017e\u00edt naplno. Mal\u00fd d\u016fraz je kladen na n\u011b\u010d\u00ed minulost, v\u010detn\u011b toho, jak m\u016f\u017ee p\u0159isp\u00edvat k sou\u010dasn\u00fdm obt\u00ed\u017e\u00edm. Humanistick\u00e1 terapie je jedine\u010dn\u00e1 t\u00edm, \u017ee je pova\u017eov\u00e1na za nedirektivn\u00ed. To znamen\u00e1, \u017ee psychoterapeut nevede proces, nenavrhuje c\u00edle, neu\u010d\u00ed n\u00e1stroje a techniky, a dokonce ani nerozhoduje o tom, kolik sezen\u00ed klient pot\u0159ebuje. M\u00edsto toho vede klienty k tomu, aby porozum\u011bli sami sob\u011b a objevili sv\u016fj vlastn\u00ed smysl a napln\u011bn\u00ed. Humanistick\u00e1 terapie obvykle nezahrnuje diagn\u00f3zu ani form\u00e1ln\u00ed hodnocen\u00ed, proto\u017ee se nejedn\u00e1 o strukturovan\u00fd p\u0159\u00edstup k \u0159e\u0161en\u00ed probl\u00e9m\u016f jako kognitivn\u011b-behavior\u00e1ln\u00ed terapie (KBT), dialektick\u00e1 behavior\u00e1ln\u00ed terapie (DBT) nebo kr\u00e1tk\u00e1 terapie zam\u011b\u0159en\u00e1 na \u0159e\u0161en\u00ed. M\u00e1 v\u0161ak n\u011bkter\u00e9 spole\u010dn\u00e9 rysy s pozitivn\u00ed psychologi\u00ed v tom, \u017ee podporuje optimistick\u00e9 ide\u00e1ly, kter\u00e9 vid\u00ed lidi jako v z\u00e1sad\u011b dobr\u00e9, siln\u00e9 a schopn\u00e9.  S \u010d\u00edm m\u016f\u017ee humanistick\u00e9 poradenstv\u00ed pomoci? Vzhledem k tomu, \u017ee je p\u0159izp\u016fsobeno jedine\u010dn\u00fdm pot\u0159eb\u00e1m ka\u017ed\u00e9ho \u010dlov\u011bka, m\u016f\u017ee humanistick\u00e9 poradenstv\u00ed pomoci s celou \u0159adou obt\u00ed\u017e\u00ed. Bez ohledu na to, jak jsou ozna\u010deny, humanismus v\u011b\u0159\u00ed, \u017ee probl\u00e9my, kter\u00fdm lid\u00e9 \u010del\u00ed, maj\u00ed ko\u0159eny v existenci\u00e1ln\u00edch \u00fazkostech, jako je svoboda, nesmyslnost a nevyhnutelnost smrti. Humanistick\u00e1 terapie m\u016f\u017ee tak\u00e9 pomoci t\u011bm, kte\u0159\u00ed se pot\u00fdkaj\u00ed s existenci\u00e1ln\u00ed depres\u00ed, vyvolanou podobn\u00fdmi \u00fazkostmi a obavami ze smyslu \u017eivota. Humanistick\u00fd terapeut proto m\u016f\u017ee pomoci s t\u011bmito probl\u00e9my:  \u00dazkost Panika Deprese Obsedantn\u011b-kompulzivn\u00ed porucha (OCD) Posttraumatick\u00e1 stresov\u00e1 porucha (PTSD) U\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed n\u00e1vykov\u00fdch l\u00e1tek Poruchy osobnosti Probl\u00e9my ve vztaz\u00edch  N\u00edzk\u00e9 sebev\u011bdom\u00ed Ot\u00e1zka, zda je humanistick\u00e1 terapie vhodn\u00fdm p\u0159\u00edstupem pro psychotick\u00e9 poruchy, jako je schizofrenie, z\u016fst\u00e1v\u00e1 sporn\u00e1. N\u011bkter\u00e9 psychologick\u00e9 studie nazna\u010duj\u00ed, \u017ee m\u016f\u017ee b\u00fdt u\u017eite\u010dn\u00e1, zat\u00edmco jin\u00e9, v\u010detn\u011b t\u011bch, kter\u00e9 provedl Carl Rogers, zakladatel terapie zam\u011b\u0159en\u00e9 na \u010dlov\u011bka, zjistily, \u017ee nen\u00ed vhodn\u00e1. Humanistick\u00e1 terapie m\u016f\u017ee pravd\u011bpodobn\u011b pomoci lidem, kte\u0159\u00ed \u017eij\u00ed s psychotick\u00fdmi poruchami, naj\u00edt smysl a napln\u011bn\u00ed, ale nen\u00ed ur\u010dena pro obdob\u00ed aktivn\u00ed psych\u00f3zy.  Je humanistick\u00e1 psychoterapie \u00fa\u010dinn\u00e1? Vzhledem k tomu, \u017ee humanistick\u00e1 terapie je nestrukturovan\u00e1 a zam\u011b\u0159uje se p\u0159edev\u0161\u00edm na podp\u016frn\u00fd vztah mezi poradcem a klientem, je jej\u00ed v\u00fdzkum obt\u00ed\u017en\u00fd, ale ne nemo\u017en\u00fd. Metaanal\u00fdza studi\u00ed uk\u00e1zala, \u017ee u lid\u00ed, kte\u0159\u00ed absolvovali tento typ terapie, do\u0161lo k v\u011bt\u0161\u00ed pozitivn\u00ed zm\u011bn\u011b ne\u017e u lid\u00ed, kte\u0159\u00ed terapii v\u016fbec neabsolvovali, a p\u0159ibli\u017en\u011b ke stejn\u00e9 zm\u011bn\u011b jako u lid\u00ed v jin\u00fdch typech terapie. D\u00e1le m\u011bly \u00fasp\u011bchy dosa\u017een\u00e9 p\u0159i humanistick\u00e9 terapii tendenci p\u0159etrv\u00e1vat po del\u0161\u00ed dobu. Bylo zji\u0161t\u011bno, \u017ee specifick\u00e9 typy humanistick\u00e9ho poradenstv\u00ed, jako je terapie zam\u011b\u0159en\u00e1 na \u010dlov\u011bka, jsou \u00fa\u010dinn\u00e9 v p\u0159\u00edpad\u011b mezilidsk\u00fdch a vztahov\u00fdch probl\u00e9m\u016f a stejn\u011b \u00fa\u010dinn\u00e9 jako KBT v p\u0159\u00edpad\u011b deprese, u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed n\u00e1vykov\u00fdch l\u00e1tek a chronick\u00fdch zdravotn\u00edch pot\u00ed\u017e\u00ed. O n\u011bco m\u00e9n\u011b \u00fa\u010dinn\u00e9 jsou v\u0161ak terapie, kter\u00e9 se pouze prohla\u0161uj\u00ed za „nedirektivn\u00ed“ (co\u017e je pouze jeden z prvk\u016f humanistick\u00e9 terapie, by\u0165 se v \u010cR pou\u017e\u00edvaj\u00ed tyto pojmy v z\u00e1sad\u011b zam\u011bniteln\u011b).  Kritika humanistick\u00e9 terapie N\u011bkte\u0159\u00ed odborn\u00edci na du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed zpochyb\u0148uj\u00ed kvalitu studi\u00ed podporuj\u00edc\u00edch humanistickou terapii. Za zlat\u00fd standard v psychologick\u00e9m v\u00fdzkumu jsou pova\u017eov\u00e1ny n\u00e1hodn\u00e9 kontrolovan\u00e9 studie, kter\u00e9 srovn\u00e1vaj\u00ed v\u00fdzkumnou skupinu s kontroln\u00ed skupinou, ale tento typ studie je t\u00e9m\u011b\u0159 nemo\u017en\u00e9 aplikovat na humanistickou terapii, proto\u017ee jej\u00ed kl\u00ed\u010dov\u00e9 prvky jsou obt\u00ed\u017en\u011b m\u011b\u0159iteln\u00e9. Nam\u00edsto toho v\u011bt\u0161ina v\u00fdzkum\u016f humanistick\u00e9 terapie zahrnuje kvantitativn\u00ed \u0161et\u0159en\u00ed (sb\u011br dat pomoc\u00ed dotazn\u00edk\u016f, anket a pr\u016fzkum\u016f a jejich \u010d\u00edselnou anal\u00fdzu) a kvalitativn\u00ed studie (p\u0159\u00edpadov\u00e9 studie, rozhovory, videoz\u00e1znamy a audioz\u00e1znamy), jejich\u017e c\u00edlem je pochopit, jak proces pom\u00e1h\u00e1 \u010di nepom\u00e1h\u00e1. Tyto formy v\u00fdzkumu jsou pova\u017eov\u00e1ny za m\u00e9n\u011b validn\u00ed a spolehliv\u00e9 ne\u017e randomizovan\u00e9 kontrolovan\u00e9 studie. Dal\u0161\u00ed kritika se t\u00fdk\u00e1 povahy samotn\u00e9 humanistick\u00e9 terapie. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 se domn\u00edvaj\u00ed, \u017ee humanisti\u010dt\u00ed poradci poskytuj\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 m\u00e1lo struktury, veden\u00ed a poradenstv\u00ed. Je kritizov\u00e1na za neschopnost (nebo neochotu) \u0159e\u0161it praktick\u00e9 probl\u00e9my, kter\u00fdm lid\u00e9 \u010del\u00ed, jako jsou p\u0159edsudky a chudoba. N\u011bkte\u0159\u00ed ji dokonce obvi\u0148uj\u00ed z toho, \u017ee je elit\u00e1\u0159sk\u00e1, \u0161it\u00e1 na m\u00edru lidem, kte\u0159\u00ed jsou velmi vyhran\u011bn\u00ed a maj\u00ed neomezen\u00e9 mno\u017estv\u00ed \u010dasu a pen\u011bz, kter\u00e9 mohou na terapii vynalo\u017eit.   P\u0159\u00edklady humanistick\u00e9 terapie Humanistick\u00fd p\u0159\u00edstup k terapii spo\u010d\u00edv\u00e1 v rovnocenn\u00e9m vztahu mezi poradcem a klientem, p\u0159i\u010dem\u017e terapeut se sna\u017e\u00ed hluboce naslouchat a uplat\u0148ovat skute\u010dnou empatii. Rozhovory nejsou o identifikaci a n\u00e1prav\u011b probl\u00e9m\u016f, ale o zkoum\u00e1n\u00ed klienta jako cel\u00e9 osobnosti a pomoci mu dos\u00e1hnout jeho potenci\u00e1lu. V souladu s t\u00edm je terapie vysoce individualizovan\u00e1. Zde jsou t\u0159i p\u0159\u00edklady humanistick\u00e9 terapie:  Humanistick\u00e9 poradenstv\u00ed p\u0159i depresi Nam\u00edsto snahy odhalit p\u0159\u00ed\u010dinu deprese nebo zvl\u00e1dnout jej\u00ed p\u0159\u00edznaky se terapeut a klient pravd\u011bpodobn\u011b zamysl\u00ed nad t\u00edm, co by mohlo p\u0159in\u00e9st v\u011bt\u0161\u00ed smysl do klientova \u017eivota. Terapeut m\u016f\u017ee pou\u017e\u00edt tzv. dereflexi, aby pomohl klientovi zam\u011b\u0159it se na n\u011bco jin\u00e9ho ne\u017e na jeho depresi. Klient bude zkoumat, jak naplnit sv\u016fj skute\u010dn\u00fd potenci\u00e1l t\u00edm, \u017ee identifikuje sv\u00e9 jedine\u010dn\u00e9 siln\u00e9 str\u00e1nky a talenty. Pravd\u011bpodobn\u011b bude tak\u00e9 zkoumat zp\u016fsoby, jak pro\u017e\u00edvat \u00fa\u017eas a \u00factu, aby zv\u00fd\u0161il motivaci, energii a zapojen\u00ed do \u017eivota.  Humanistick\u00e1 terapie \u00fazkosti Humanisti\u010dt\u00ed psychoterapeuti pova\u017euj\u00ed existenci\u00e1ln\u00ed \u00fazkost za nevyhnutelnou sou\u010d\u00e1st \u017eivota, kter\u00e1 omezuje potenci\u00e1l a zp\u016fsobuje, \u017ee se lid\u00e9 vyh\u00fdbaj\u00ed hled\u00e1n\u00ed smyslu a napln\u011bn\u00ed kv\u016fli strachu ze ztr\u00e1ty nebo selh\u00e1n\u00ed. Ta sice zcela nezmiz\u00ed, ale lid\u00e9 jsou schopni se rozhodnout \u017e\u00edt odv\u00e1\u017en\u011b a smyslupln\u011b i navzdory \u00fazkosti. B\u011bhem terapie m\u016f\u017ee terapeut vyu\u017e\u00edt paradoxn\u00ed z\u00e1m\u011br, aby pocity \u00fazkosti sp\u00ed\u0161e zveli\u010dil, ne\u017e potla\u010dil, aby klient vid\u011bl, \u017ee je schopen sv\u00fdm obav\u00e1m \u010delit.  Humanistick\u00e1 terapie v p\u0159\u00edpad\u011b pocitu viny Mnoz\u00ed humanist\u00e9 se domn\u00edvaj\u00ed, \u017ee v pozad\u00ed probl\u00e9m\u016f, kv\u016fli kter\u00fdm lid\u00e9 vyhled\u00e1vaj\u00ed terapii, je pocit viny. Domn\u00edvaj\u00ed se tak\u00e9, \u017ee tato vina se m\u016f\u017ee projevovat jako pocit celkov\u00e9 nevole, nespokojenosti, l\u00edtosti, strachu nebo zoufalstv\u00ed nad v\u011bcmi, kter\u00e9 n\u011bkdo ud\u011blal nebo neud\u011blal. Humanisti\u010dt\u00ed terapeuti vn\u00edmaj\u00ed vinu jako p\u0159\u00edle\u017eitost k r\u016fstu a pozitivn\u00edmu jedn\u00e1n\u00ed. Sp\u00ed\u0161e, ne\u017e na zab\u00fdv\u00e1n\u00ed se probl\u00e9my z minulosti se psychoterapeut zam\u011b\u0159\u00ed na to, jak se klient m\u016f\u017ee posunout z m\u00edsta neklidu do smyslupln\u011bj\u0161\u00edho \u017eivota.  N\u00e1klady na humanistickou psychoterapii N\u00e1klady na humanistickou terapii jsou p\u0159ibli\u017en\u011b stejn\u00e9 jako n\u00e1klady na tradi\u010dn\u00ed terapii rozhovorem. Poplatky si stanovuje ka\u017ed\u00fd terapeut s\u00e1m na z\u00e1klad\u011b sv\u00e9ho vzd\u011bl\u00e1n\u00ed, zku\u0161enost\u00ed a geografick\u00e9 polohy. Cena psychoterapie se pohybuje od 500 do 1400 K\u010d. Psychiatrick\u00e1 terapie je st\u00e1le \u010dast\u011bji hrazena z poji\u0161t\u011bn\u00ed, nicm\u00e9n\u011b mnoho pojistek vy\u017eaduje ofici\u00e1ln\u00ed diagn\u00f3zu a konkr\u00e9tn\u00ed l\u00e9\u010dbu. Proto\u017ee humanistick\u00e9 terapie nemaj\u00ed tendenci p\u0159i\u0159azovat diagn\u00f3zy a pracuj\u00ed s klientem nam\u00edsto pacientem, nen\u00ed zpravidla mo\u017en\u00e9 zajistit hrazen\u00ed psychoterapie poji\u0161\u0165ovnou.  Jak naj\u00edt humanistick\u00e9ho terapeuta? Existuj\u00ed r\u016fzn\u00e9 zp\u016fsoby, jak naj\u00edt terapeuta, m\u016f\u017eete se poradit se s d\u016fv\u011bryhodn\u00fdmi p\u0159\u00e1teli nebo rodinn\u00fdmi p\u0159\u00edslu\u0161n\u00edky, vyhledat m\u00edstn\u00ed organizace zab\u00fdvaj\u00edc\u00ed se du\u0161evn\u00edm zdrav\u00edm nebo pou\u017e\u00edt online seznam psychoterapeut\u016f. Pokud hled\u00e1te humanistick\u00e9ho terapeuta, hledejte v jeho \u017eivotopise nebo na jeho webov\u00fdch str\u00e1nk\u00e1ch kl\u00ed\u010dov\u00e9 pojmy jako „nedirektivn\u00ed“, „zam\u011b\u0159en\u00fd na klienta“, „bezpodm\u00edne\u010dn\u00fd pozitivn\u00ed postoj“, „pln\u00fd potenci\u00e1l“ a „sebereaktualizace“. V p\u0159\u00edpad\u011b pochybnost\u00ed zavolejte a zeptejte se, zda se jedn\u00e1 o humanistick\u00fd p\u0159\u00edstup. V\u00fdb\u011br terapeuta, kter\u00fd je pro v\u00e1s vhodn\u00fd, ovliv\u0148uje mnoho faktor\u016f. P\u0159edev\u0161\u00edm se ujist\u011bte, \u017ee se u n\u011bj c\u00edt\u00edte dob\u0159e. Je d\u016fle\u017eit\u00e9, abyste m\u011bli pocit, \u017ee jim m\u016f\u017eete d\u016fv\u011b\u0159ovat a \u017ee si v\u00e1s v\u00e1\u017e\u00ed jako \u010dlov\u011bka. O to se sna\u017e\u00ed v\u0161ichni humanisti\u010dt\u00ed terapeuti, ale vy se chcete ujistit, \u017ee se va\u0161e osobnosti k sob\u011b hod\u00ed.  Co m\u016f\u017eete o\u010dek\u00e1vat p\u0159i prvn\u00ed sch\u016fzce Na prvn\u00ed sch\u016fzce s psychoterapeutem se nebudete pono\u0159ovat do probl\u00e9m\u016f a pravd\u011bpodobn\u011b v\u00e1m ani nebude poskytnuto hodnocen\u00ed du\u0161evn\u00edho zdrav\u00ed. M\u00edsto toho se budete s terapeutem vz\u00e1jemn\u011b pozn\u00e1vat. M\u016f\u017ee v\u00e1m kl\u00e1st jemn\u00e9 ot\u00e1zky t\u00fdkaj\u00edc\u00ed se va\u0161ich nad\u011bj\u00ed, c\u00edl\u016f, z\u00e1jm\u016f, p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, vztah\u016f a v\u00e1\u0161n\u00ed. Terapeut v\u00e1m bude p\u0159edev\u0161\u00edm naslouchat a bude s v\u00e1mi jednat s empati\u00ed a respektem.  Historie humanistick\u00e9 psychologie Humanismus vych\u00e1z\u00ed z filozofi\u00ed starov\u011bk\u00e9ho \u0158ecka a mnoha v\u00fdchodn\u00edch kultur. V Evrop\u011b 15. stolet\u00ed, s n\u00e1stupem protestantsk\u00e9 reformace a renesance, byl humanismus zam\u011b\u0159en\u00fd na rozum, racion\u00e1ln\u00ed my\u0161len\u00ed a zkoum\u00e1n\u00ed spolu s p\u0159esv\u011bd\u010den\u00edm, \u017ee ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk m\u00e1 svou hodnotu, reakc\u00ed na p\u0159\u00edsnou kontrolu katolick\u00e9 c\u00edrkve a monarchi\u00ed v obdob\u00ed st\u0159edov\u011bku. Podobn\u011b se v 50. letech 20. stolet\u00ed za\u010dali psychologov\u00e9 odpout\u00e1vat od freudovsk\u00e9 psychoanal\u00fdzy a zatvrzel\u00e9ho behaviorismu, pova\u017eovan\u00fdch za prvn\u00ed, respektive druhou s\u00edlu psychologie. Mnoz\u00ed odborn\u00edci nesouhlasili s pesimistick\u00fdm pohledem psychoanalytik\u016f na lidskou p\u0159irozenost a p\u0159esv\u011bd\u010den\u00edm, \u017ee lid\u00e9 jsou poh\u00e1n\u011bni nev\u011bdom\u00fdmi pudy a touhami. Nebyli tak\u00e9 spokojeni s t\u00edm, co pova\u017eovali za d\u016fraz behaviorist\u016f na manipulaci a kontrolu lidsk\u00e9ho chov\u00e1n\u00ed prost\u0159ednictv\u00edm trest\u016f a odm\u011bn. Psychologov\u00e9 jako Abraham Maslow, Carl Rogers, Rollo May, Irvin Yalom a Viktor Frankl m\u011bli jin\u00e9 p\u0159edstavy o lidsk\u00e9 p\u0159irozenosti a pomoci lidem prosp\u00edvat; tyto p\u0159edstavy byly postaveny na humanismu. Z jejich v\u00fdzkum\u016f vze\u0161la t\u0159et\u00ed s\u00edla v psychologii, p\u0159\u00edstup zn\u00e1m\u00fd pod souhrnn\u00fdm n\u00e1zvem humanistick\u00e1 terapie.  Z\u00e1v\u011bre\u010dn\u00e9 my\u0161lenky o humanistick\u00e9 terapii Pokud se pot\u00fdk\u00e1te s jak\u00fdmkoli druhem psychick\u00fdch probl\u00e9m\u016f, m\u016f\u017ee b\u00fdt spolupr\u00e1ce s terapeutem neoceniteln\u00e1. Pokud se neob\u00e1v\u00e1te stanoven\u00ed diagn\u00f3zy a r\u00e1di byste se zam\u011b\u0159ili na objeven\u00ed toho, kdo jste ve sv\u00e9 podstat\u011b, abyste mohli vyu\u017e\u00edt sv\u00e9 jedine\u010dn\u00e9 siln\u00e9 str\u00e1nky a talenty a navzdory nevyhnuteln\u00fdm \u017eivotn\u00edm probl\u00e9m\u016fm poci\u0165ovat napln\u011bn\u00ed a smysl, m\u016f\u017ee b\u00fdt humanistick\u00e1 terapie t\u00edm spr\u00e1vn\u00fdm p\u0159\u00edstupem pr\u00e1v\u011b pro v\u00e1s.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          3.5\/5 - (8 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Humanistick\u00e1 terapie: Jak funguje, kolik stoj\u00ed a co m\u016f\u017eete o\u010dek\u00e1vat","item":"https:\/\/www.csadjbc.cz\/humanisticka-terapie-jak-funguje-kolik-stoji-a-co-muzete-ocekavat\/#breadcrumbitem"}]}]